Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5

Как мы уже убедились, ревность — это неспособность примириться с чьими-то достижениями в области, значимость которой мы излишне подчеркиваем. Завидуя человеку, достигшему, например, финансового успеха, мы хотим достичь того же вместо него. Также обсуждалась и другая вариация этой эмоции: кто-то получает нечто от другого человека, например, любовь и ласку, а мы хотим получить это вместо него.


Читать дальше

Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4

Тогда как рассуждения о ревности в буддизме прежде всего относятся к беспокоящей эмоции, которая в английском языке обозначается (хотя и не полностью совпадает с ней) как «envy» (зависть), в английском языке существует обозначение и для другой беспокоящей эмоции, очень близкой к ней, называемой «jealousy» (ревность). Для большинства западных людей этот вид ревности приносит даже больше страданий, чем зависть, о которой говорится в буддизме.


Читать дальше

Часть 1
Часть 2
Часть 3

Эти методы, предлагаемые буддизмом, слишком сложны и крайне трудны в применении, в условиях, когда естественно возникающие в нашем уме зависть и соперничество подкрепляются, усиливаются и даже поощряются некими «западными культурными ценностями». Ведь почти все дети естественным образом любят и стремятся выигрывать и плачут, когда проигрывают. Но вдобавок ко всему многие западные культуры учат капитализму, объявляя его априори наиболее совершенной формой демократического общества. В основе этого учения лежит теория выживания наиболее приспособленных, считающая соперничество, а отнюдь не любовь или добросердечие основной движущей силой жизненного прогресса. Одержимость Запада соревновательными видами спорта, прославление наиболее выдающихся спортсменов и богатейших людей мира еще больше подчеркивают важность успеха и победы.


Читать дальше

Часть 1
Часть 2

Это правда, что в буддийских терминах зависть тесно связана с соперничеством, хотя первое необязательно приводит ко второму. Кто-то может испытывать чувство зависти по отношению к другим, но иметь при этом такую низкую самооценку, что даже не будет пытаться соревноваться. Аналогично то, что кто-то стремится к соперничеству, — необязательно является следствием зависти. Некоторые люди любят соревноваться в спортивных состязаниях просто ради развлечения, чтобы получить удовольствие в компании других, даже не интересуясь результатом.


Читать дальше

Часть 1

Буддийские тексты абхидхармы классифицируют «ревность» (тиб. phragdog) как элемент враждебности. Они определяют ее как «беспокоящую эмоцию, фокусирующуюся на достижениях других людей, таких, как их благие качества, имущество или успех, и нашу неспособность терпеть их достижения из-за нашей чрезмерной привязанности к нашим собственным интересам или тому почтению, которое нам выказывают».


Читать дальше

Все мы испытываем беспокоящие эмоции (тиб. Nyon-mongs, санскр. klesha, болезненные эмоции) — состояния ума, которые, когда мы развиваем их, приводят нас к потере спокойствия ума, выводят нас из строя так, что мы теряем самоконтроль. Элементарные примеры: жадность, привязанность, враждебность, гнев и зависть (ревность). Они являются пусковым механизмом для разнообразных импульсов (карма), обычно таких, которые приводят к деструктивному поведению. Эти импульсы могут действовать разрушающе по отношению к другим или же приносить вред нам самим. В результате мы создаем проблемы и страдания как для окружающих, так и неизбежно для самих себя.


Читать дальше

Терпеть не могу смотреть американские телепередачи. Любые. Будь то ток-шоу либо документальный познавательный фильм.

Слишком уж много в них, на мой скромный взгляд, показухи, помпы, громких лозунгов и неискренних голливудских улыбок. А сути совсем чуть-чуть.

Бывает, смотришь и думаешь, что могли бы уложиться в своих изъяснениях в 5 минут, а растягивают аж на целые 40.

Но один фильм заокеанского производства меня всё-таки «зацепил».

Это «The Secret» Дрю Хэриота.

Сомневаюсь, что есть кто-то, кто не знаком с данным произведением. Ну а если есть, то — срочно смотреть!!! Какой бы этот фильм ни был «американским», но идея стОящая.

А для тех, кто уже смотрел, но забыл — пересмотрите. Думаю, не пожалеете. Надеюсь…

Последнее время потянуло на всё весёлое, простое и лёгкое в восприятии. Авитаминоз замучил, поэтому решила, что ситуацию надо как-то «освежить».

Вот и вспомнила про Мирзакарима Норбекова. Отыскала дома его книги, всю информацию в интернете…
Даже фотку его скачала. :))
Вот! Полюбуйтесь! Разве у ТАКОГО человека может быть всё плохо? :))

И, подумала — окунусь-ка в его мир, поплаваю там, «подурачусь»… Авось, полегчает… Кстати, Улыбка «Идиота» перед зеркалом (то бишь, «мышечный корсет» — его идея. Классная идея! А, главное, — действенная и… работает ))

А сейчас, несколько принципов Норбекова, выбранные из книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» неким Вадиком (молодец, не поленился :) ):


Читать дальше

Вот, интересно!

Когда сталкиваешся в этой жизни с «попадаловым» и «кидаловым», что бы это значило и как в этом случае себя вести?

Радоваться, что таким образом «отдал долг» и следующим этапом будет «белая полоса» в виде прибылей и притоков?

Или же надо срочно «выкапывать червей» из своего подсознания, мешающих нормальной циркуляции дающей энергии изобилия?

А, может, расслабиться и получать удовольствия, т.к. твоего прадеда «кидали», деда «кидали», отца «кидали»… и с эдакой «наследственностью» ничего поделать уже нельзя?

Как понять ЧТО делать? Прислушаться к интуиции? Психологу? Соседу?..

У многоуважаемого и любимого мной г-на Норбекова есть замечательное упражнение по привлечению позитивных эмоций.

Нужно встать перед зеркалом, выпрямить спину прямо (чтобы разблокировать энергетический канал вдоль позвоночника), растянуть рот до ушей (улыбнуться, то бишь) и постоять так какое-то время.

Я более чем уверена, что через какое-то время искусственно натянутая улыбка превратится в настоящую, искреннюю.

Я сама пробовала. Поверте, «идиотское» выражение лица во время этого упраднения уже через минуту на «ха-ха» пробивает. )))

Таким образом мы формируем «позитивный мышечный корсет» лица.

После определённого периода тренировок выражение лица становится более открытым, светлым, положительным и с намёком на лёгкую улыбку (даже, в спокойном состоянии).

Короче… всё это — практическая психология, которая не приемлет много теории, а предпочитает действие.

Так что, вперёд к зеркалам )))

p.s. Кстати, через недельку-другую можно практиковать «улыбку» и без участия отражающего элемента. Так как вы уже будете и без зеркала представлять, как «по-идиотски»(в хорошем смысле) выглядете ))))))))))) Думаю, что только робот Вертер может в такой ситуации остаться равнодушным и безэмоциональным.

:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))