Мы предлагаем практику с полным погружением внимания в дыхание и медитации Сан-Дао, ритрит с Мастером Ю, Джей Шин, программным директором Sundao USA.
Цель ритрита — сфокусироваться на практике, включающую систематическую медитацию с полным вниманием, направляющую нас к истинной природе реальности, развивающую способность проникать в суть вещей и руководствоваться мудростью. В медитации с дыханием, мы фокусируемся на осознавании изменений, происходящих в настоящий момент. Через практику мы взращиваем способность постигать правду. Эта практика помогает развить мудрость и сострадание, давая исток большему миру и счастью.
В программе Сан-Дао дыхательные практики со специальными позами восстанавливают автономную нервную систему и способность тела к самоисцелению. Это безопасная и научно-обоснованная система обучения базируется на том, что здоровое человеческое тело и ум являются неотъемлемыми для духовного развития грядущей мудрости и мира в рамках всего Человечества.
Эти индивидуальные и групповые занятия также включают ежедневные утренние медитации, легкую пищу, лекции, занятия в зале и на природе, консультации. Подходят для начинающих и продвинутых участников. Рекомендовано для людей всех возрастов и слоев населения, как для новичков, так и для опытных практиков медитаций и для каждого кто серьезно относится к своему здоровью и личностным трансформациям, для тех кто готов жить без боли и страдания.

Читать дальше

Международный ритрит по Сан-Дао Мастера Ю Джей Шин
Крым Украина
30 апреля-4 мая 2011 г.

Под руководством Мастера Ю Джей Шин, программного директора Sundao USA, вы сможете прочувствовать особенности дыхания и медитаций Сан-Дао, ощутить их наполняющий и гармонизирующий эффект на себе. Способствовать практике будет замечательное по своей красоте место силы — мыс Тарханкут. Стихии природы в тандеме с силой и энергией Мастера поистине способны творить чудеса.

Цель ритрита — сфокусироваться на практике, включающую систематическую медитацию с полным вниманием, направляющую нас к истинной природе реальности. Находясь в контакте с реальность, мы развиваем способность проникать в суть вещей и руководствоваться мудростью. В медитации с дыханием, мы фокусируемся на осознавании изменений, происходящих в настоящий момент. Через практику мы взращиваем способность постигать правду. Эта практика помогает развить мудрость и сострадание, давая исток большему спокойствию и счастью.



Cпециальные позы Сан-Дао восстанавливают автономную нервную систему и способность тела к самоисцелению.

Сан-Дао -это безопасная и научно-обоснованная система обучения, базирующаяся на том, что здоровое человеческое тело и ум являются неотъемлемыми для духовного развития всего Человечества.

В программе ритрита индивидуальные и групповые занятия, ежедневные утренние медитации, легкая пища, лекции, занятия в зале и на природе, консультации.
Практики ритрита подходят для начинающих и продвинутых участников, а также рассчитаны для всех возрастов и слоев населения, для всех, кто серьезно относится к своему здоровью и личностным трансформациям, для тех, кто готов жить без боли и страдания.
Читать дальше

26-30 июля состоится семинар в Крыму, проводит Даттатреянатх.
5 дней, 10 занятий: от простого — к сложному.

• Утро – сукшма-вьяяма, асаны, пранаяма.
• Вечер – пранаяма, медитации, общение, ответы на вопросы.

На семинаре будут освещены следующие темы и практики:

1. Стхула- и сукшма-вьяямы: статико-динамические практики для проработки тела и очистки энергетических каналов.


2. Сурья-намаскар — приветствие солнца. Классическая последовательность йога-асан.


3. Асаны — теория и практика выполнения асан, травмобезопасность. Различные виды асан, их влияние на тело и энергоструктуру. Медитативный комплекс «25 асан».


4. Пранаяма — теория и практика: капалабхати, уджджайи, сурья-бхедана, нади-шодхана, бхастрика, ситали, ситкари, бхрамари. Их влияние на тело и энергоструктуру.


5. Шат-кармы — очистительные техники хатха-йоги: джала-нети (очищение носоглотки), вамана-дхаути (очищение желудка), наули (стимуляция брюшной полости), басти (очищение кишечника), тратака (очищение глаз), шанкх-пракшалана (полное очищение желудочно-кишечного тракта). Теория. Для желающих — практика. :)


6. Мудры и бандхи — теория и практика.


7. Дхарана (сосредоточение) и дхьяна (медитация). Суть подхода к медитативным практикам. Кхечари, медитации на чакры и адхары.