У многоуважаемого и любимого мной г-на Норбекова есть замечательное упражнение по привлечению позитивных эмоций.

Нужно встать перед зеркалом, выпрямить спину прямо (чтобы разблокировать энергетический канал вдоль позвоночника), растянуть рот до ушей (улыбнуться, то бишь) и постоять так какое-то время.

Я более чем уверена, что через какое-то время искусственно натянутая улыбка превратится в настоящую, искреннюю.

Я сама пробовала. Поверте, «идиотское» выражение лица во время этого упраднения уже через минуту на «ха-ха» пробивает. )))

Таким образом мы формируем «позитивный мышечный корсет» лица.

После определённого периода тренировок выражение лица становится более открытым, светлым, положительным и с намёком на лёгкую улыбку (даже, в спокойном состоянии).

Короче… всё это — практическая психология, которая не приемлет много теории, а предпочитает действие.

Так что, вперёд к зеркалам )))

p.s. Кстати, через недельку-другую можно практиковать «улыбку» и без участия отражающего элемента. Так как вы уже будете и без зеркала представлять, как «по-идиотски»(в хорошем смысле) выглядете ))))))))))) Думаю, что только робот Вертер может в такой ситуации остаться равнодушным и безэмоциональным.

:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))