Куда девать стресс-факторы — нехватку времени, дикую усталость, постоянное напряжение от многочасового сидения у компа? Если избежать их трудно или невозможно, то изменить свою реакцию на них легко. Три простых правила.

Спроси любого: есть стресс в твоей жизни? ДА, ответит, кончено, жизнь жёсткая, трудная. Попроси определить, что такое стресс, тут, как правило, заминка выходит. Ну, это напряжение, усталость, бессонница, руки трясутся, импотенция, ну и так далее. Полный спектр невротических расстройств. Но это всё последствия стресса. Что же есть он сам? Хорошее определение я прочёл в учебнике психологии для школьников: «Стресс есть реакция организма на стресс-факторы». Во как. Сначала посмеялся, вспомнил «Звёздные дневники Йона Тихого» Станислава Лема. Там в инопланетном ардритском словаре тоже было чётко и ясно: «Сепульки — предмет для сепуления (см.). Сепуление — процесс размножения ардритов. Осуществляется с помощью сепулек (см.)». Однако понял — в школьном определении стресса показано самое главное. Стресс — это НАША РЕАКЦИЯ на то, что происходит.

Читать дальше

Заметил сегодня (точнее особенно остро обратил внимание) одну интересную особенность. В аутлуке (по долгу службы приходится использовать, а если привыкнуть, то вполне даже удобная штука) у меня объемный такой списочек RSS каналов со всевозможных (в основном эзотерической тематики) сайтов. Так вот, каждый день перечитываю достаточно большое количество тематического материала. Понятно, многое пропускаю как «мусор», и тем не менее объем радует, потребность в информации удовлетворяю, иногда даже с лихвой. Порой даже остается.

А вот сегодня… День сегодня, по моим скромным ощущениям, какой-то необычный. Необычность его проявляется в какой-то тяжести в голове, апатичности, лености и прочих подобных синдромах, способствующих «ничегонеделанию».

Как результат — RSS практически молчит!

Ну понятно, погода влияет на всех, очень авторитетный фактор. Но ведь я читаю очень многих из разных точек страны родной, и даже мира… Погода везде разная.

Сделаю отступление, обратив внимание на сайты, блоги и прочие информационные источники иной, не эзотерической тематики… Там, вроде как, все в порядке (среди «завсегдатых»), не сильно упадок чувствуется.

А вот люди с более тонким мироощущением (уважаемые эзотерики) сегодня «не в духе»…

Видимо что-то случилось (с)

Замечательная анимация о депрессивных крабах, которые от рождения не могли поворачивать. Все время ходили по прямой и ничего не могли с этим поделать. Или не хотели. Просто ничего с этим не делали. Винили все подряд: панцирь, судьбу, но только не себя самих. Никого не напоминает? :)