Группа тематических проектов: Эзотерикс AirGunz Obzera.ru Savecash.ru

Уважаемый посетитель! К сожалению вынуждены сообщить Вам, что Ваш браузер (Internet Explorer) устарел на столько сильно, что открываемые Вами в нем сайты могут отображаться до неприличия коряво и с ошибками. Не так, как нужно!

Мы настоятельно рекомендуем Вам воспользоваться последними версиями таких браузеров как (Opera, Firefox, Chrome, Safari).

 

"Опыт дурака..."

Последнее время потянуло на всё весёлое, простое и лёгкое в восприятии. Авитаминоз замучил, поэтому решила, что ситуацию надо как-то «освежить».

Вот и вспомнила про Мирзакарима Норбекова. Отыскала дома его книги, всю информацию в интернете…
Даже фотку его скачала. :))
Вот! Полюбуйтесь! Разве у ТАКОГО человека может быть всё плохо? :))

И, подумала — окунусь-ка в его мир, поплаваю там, «подурачусь»… Авось, полегчает… Кстати, Улыбка «Идиота» перед зеркалом (то бишь, «мышечный корсет» — его идея. Классная идея! А, главное, — действенная и… работает ))

А сейчас, несколько принципов Норбекова, выбранные из книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» неким Вадиком (молодец, не поленился :) ):


Читать дальше

+1

Надо чаще улыбаться


У многоуважаемого и любимого мной г-на Норбекова есть замечательное упражнение по привлечению позитивных эмоций.

Нужно встать перед зеркалом, выпрямить спину прямо (чтобы разблокировать энергетический канал вдоль позвоночника), растянуть рот до ушей (улыбнуться, то бишь) и постоять так какое-то время.

Я более чем уверена, что через какое-то время искусственно натянутая улыбка превратится в настоящую, искреннюю.

Я сама пробовала. Поверте, «идиотское» выражение лица во время этого упраднения уже через минуту на «ха-ха» пробивает. )))

Таким образом мы формируем «позитивный мышечный корсет» лица.

После определённого периода тренировок выражение лица становится более открытым, светлым, положительным и с намёком на лёгкую улыбку (даже, в спокойном состоянии).

Короче… всё это — практическая психология, которая не приемлет много теории, а предпочитает действие.

Так что, вперёд к зеркалам )))

p.s. Кстати, через недельку-другую можно практиковать «улыбку» и без участия отражающего элемента. Так как вы уже будете и без зеркала представлять, как «по-идиотски»(в хорошем смысле) выглядете ))))))))))) Думаю, что только робот Вертер может в такой ситуации остаться равнодушным и безэмоциональным.

:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

+1
  • Комментарии: 1

Призываю к позитиффчику!

Последнее время все чаще замечаю, что негатива и агрессии вокруг становится все больше и больше. Как будто мы, люди, стали не способны на другие эмоции. Поэтому мне захотелось завести свой блог в надежде, что меня услышит как можно больше народу…
Я конечно могу понять, что кризис, что цены подскочили и безработица увеличивается. Но ведь помимо этого в нашем мире есть еще очень много хорошего! Далеко ходить не надо — стоит только отбросить все плохие мысли в эту секунду и взглянуть вокруг себя по-новому. И тогда, возможно мы увидим много интересного и позитивного. Ведь если подумать хорошенько, то мы сами творим свою реальность. И если мы озлоблены или расстроены, то принимая каждодневные решения в таком состоянии, привлекаем к себе еще больше негатива. А как это сказывается на родных и близких, не говоря уже об остальных окружающих? И так каждый день, по нарастающей — как снежный ком… и нет тому конца и края…
Давайте остановимся хотя бы на мгновенье! И спросим себя: как часто мы смотрим на небо, любуясь солнышком и облаками на закате, или ночными звездами? Ведь небо, оно всегда такое разное)) А замечали ли мы когда-нибудь, как пахнет липа в самом разгаре цветения, окутывая город сладким ароматом?
Читать дальше

+2
  • Комментарии: 4

Медитируя, ты обретаешь благородство

Ты пытаешься улыбаться, скрывая слёзы, ты пытаешься улыбаться, скрывая злость. Так в тебе появляется трещина. Слёзы были настоящими, но ты улыбался, злость была настоящей, но ты улыбался. Твоя улыбка была фальшивой — ты буквально выдавливал её из себя, ведь она не имела с тобой ничего общего.

Такова мораль: не более чем фальшивая улыбка. Ты усердно практикуешь моральность, но это не придаёт благородства твоему характеру.

Благородство приходит с медитацией. Ты не практикуешь ничего такого, что могло бы облагородить твой характер, ты просто яснее осознаёшь. Ты начинаешь видеть вещи в подлинном свете, и поэтому вся твоя жизнь преображается. Теперь ты не можешь никого обмануть, ведь ты видишь, что мы все неразделимы. Теперь ты не можешь никому причинить боль, ведь ты знаешь, что любой человек является частью тебя самого. Все мы — части единой вселенной, мы не изолированные сущности.

Медитируя, ты обретаешь благородство, твоё благородство возникает из целостности. Итак, запомни: медитация должна стать началом твоего характера. Все происходит спонтанно. Когда характер спонтанен, он обладает особой красотой, в нём есть особая радость.

Ошо. Короткие медитации.

0