Как я уже писал ранее, заинтересовала меня Тай Чи (Тай Цзи Цуань) практика (движения, комбинации, техники). Особенно интересен мне этот вид боевых искусств (это вам и гимнастика, и физическая подготовка, и боевое искусство) показался в связи с моим интересом к методу Бронникова, который я до сего момента (с февраля этого года) активно практиковал каждое утро (для получения заряда бодрости и свежести на целый день).

Сказать по правде, «бронников по утрам» мне достаточно быстро наскучил. Фактически, это обычная, на мой скромный взгляд, работа с энергией. Скучная в чем то даже. Активация жизненных сил, чтобы они в свою очередь поддерживали меня в течении всего рабочего (или выходного) дня. Но ведь хотелось чего-то большего.

Читать дальше

История убедительно доказала, что из многочисленных стилей боевых искусств на сегодняшний день наибольший оздоровительный эффект достигается именно занятиями Тайцзи цюань. Этот факт во многом определил судьбу этого искусства, как, пожалуй, самого популярного из всех стилей Ушу.

Воздействие Тайцзи цюань на здоровье, главным образом заключается в том, что в процессе регулярных занятий гармонизируется и выправляется внутренняя «Ци» организма, улучшается проходимость энергетических каналов Цзин Ло, а также закаляется так называемая «защитная Ци» организма — повышается иммунитет. Согласно представлениям традиционной китайской медицины, любая болезнь есть ни что иное, как дисбаланс «Ци» в организме.

Читать дальше