История убедительно доказала, что из многочисленных стилей боевых искусств на сегодняшний день наибольший оздоровительный эффект достигается именно занятиями Тайцзи цюань. Этот факт во многом определил судьбу этого искусства, как, пожалуй, самого популярного из всех стилей Ушу.

Воздействие Тайцзи цюань на здоровье, главным образом заключается в том, что в процессе регулярных занятий гармонизируется и выправляется внутренняя «Ци» организма, улучшается проходимость энергетических каналов Цзин Ло, а также закаляется так называемая «защитная Ци» организма — повышается иммунитет. Согласно представлениям традиционной китайской медицины, любая болезнь есть ни что иное, как дисбаланс «Ци» в организме.

Читать дальше

Жизненная энергия человека известна с древних времен - в индийских религиях она называется "прана", в христианстве - "ветер", в Китае - "ци", а на Западе - "биоэнергия". Всё это - лишь разные названия, а энергия одна и та же. Автор подробно описывает основные способы, которыми эта энергия теряется.