Мы предлагаем практику с полным погружением внимания в дыхание и медитации Сан-Дао, ритрит с Мастером Ю, Джей Шин, программным директором Sundao USA.
Цель ритрита — сфокусироваться на практике, включающую систематическую медитацию с полным вниманием, направляющую нас к истинной природе реальности, развивающую способность проникать в суть вещей и руководствоваться мудростью. В медитации с дыханием, мы фокусируемся на осознавании изменений, происходящих в настоящий момент. Через практику мы взращиваем способность постигать правду. Эта практика помогает развить мудрость и сострадание, давая исток большему миру и счастью.
В программе Сан-Дао дыхательные практики со специальными позами восстанавливают автономную нервную систему и способность тела к самоисцелению. Это безопасная и научно-обоснованная система обучения базируется на том, что здоровое человеческое тело и ум являются неотъемлемыми для духовного развития грядущей мудрости и мира в рамках всего Человечества.
Эти индивидуальные и групповые занятия также включают ежедневные утренние медитации, легкую пищу, лекции, занятия в зале и на природе, консультации. Подходят для начинающих и продвинутых участников. Рекомендовано для людей всех возрастов и слоев населения, как для новичков, так и для опытных практиков медитаций и для каждого кто серьезно относится к своему здоровью и личностным трансформациям, для тех кто готов жить без боли и страдания.

Читать дальше

Вместо предисловия:

Ретрит — духовная практика (обучающий курс), длительностью более одного дня, обычно проходящая вне привычной для Ученика атмосферы. Пример буддийского ретрита — темный ретрит. Монах закрывается на срок более трех недель в темном помещении, где занимается духовными практиками и не соприкасается с другими людьми.

Для того чтобы практиковать в затворничестве, вовсе не обязательно искать традиционный ретритный центр или святую пещеру в Тибете. Конечно, это будет способствовать практике, но не забывайте, что это ретритные центры и пещеры предназначены для вашей практики, а не вы для них. Мы практикуем не для того, чтобы посидеть в пещере, а для того, чтобы очистить свой ум от омрачений, поэтому не ставьте себя в зависимость от условий — пусть условия зависят от вас. Когда я спросил Беру Кхьенце Ринпоче о том, где лучше сделать ретрит — в ретритном центре или пещере, то он ответил: «Первый ретрит лучше сделать в ретритном центре, а потом, когда привыкнешь к практике и оставишь грубые привязанности, можно уйти и в пещеру».

Читать дальше

Возвращайся домой, отправляясь к сущности Природы!

Каждый год, осенью и весной, мы отправляемся в Пшаду, – отдать дань Природе, сонастроившись с ее ритмами. Это удивительный уголок Краснодарского Края, в 15 км от Черного Моря, с трех сторон окруженный горами и дольменами.

Читать дальше