В современном мире человеку не просто найти время для какого-либо занятия. Мы все постоянно спешим, работаем, учимся. Наш мозг перегружен информацией, которую мы получаем извне каждый день. Это отражается и на личном времени, хобби, интересах. А так как одним из моих интересов является познание себя, то и эта тема страдает тоже. Именно благодаря таким факторам я уже не могу держать все в голове и приходится что-то записывать, ставить напоминалки.

Здесь я хочу поговорить именно про саморазвитие, как отдельную тему тайм менеджмента и поделиться опытом, который можно применить в любом деле, требующем силы воли и усидчивости, например, бросить курить (как мне кажется).

Для начала я советую всем прочесть книгу, далекую от эзотерики. Это книга «Тайм драйв» Глеба Архангельского. В ней есть много полезных советов и способов управления временем. Один из способов — «календарик пинарик». Календарик представляет из себя вот такую штуку

Здесь первой строчкой идут прожитые годы, дальше — обычный календарь на этот год, нижней строчкой — будущие годы. Мой календарик висит у меня перед глазами и каждый день я вижу, что я старею. На один день, но старею. И это чертовски здорово мотивирует, заставляет задуматься: «Этим ли я хочу заняться? Не потрачу ли я время зря?».

Именно такой подход я решил применить для медитаций и получении духовного опыта. Теперь, если день потрачен не зря и я что-то приобрел, я обвожу день кружочком. Если же я ничем не занимался, не успел или нашел кучу других отмазок, я зачеркиваю день. Полностью зачеркиваю, жирно так. Причем чем жирнее зачеркнешь, тем больше обидно за бесцельно прожитый день. День, который не вернешь.

Как я уже сказал, этот подход можно применять везде, где нужно проявить силу воли. На самом деле этот календарик — отражение именно силы воли и умения управлять временем. А к чему он применим — вторично. Я советую всем, кто захочет завести такой календарик, заводить его именно на бумаге. Зачеркивать только ручкой. Вешать в том месте, где вы будете видеть его чаще всего. Никаких программ или интернет-сервисов — это не работает, поверьте мне.