Хочу поделиться одной маленькой хитростью, которую я освоил уже достаточно давно и которая меня не раз выручала. Особенно она будет полезна тем, у кого имеет место быть либо дисбактериоз, либо нарушение всяких там желчных функций или же вы абсолютно в порядке, но вдруг (всякое бывает) перекушали невзначай. Особенно перед сном.

Какие ощущения могут возникать? Тяжесть в желудке, состояние «мутности» (не тошнит, но мутит, голова может кружиться), общая слабость и прочие неприятные ощущения, которые могут возникнуть у вас в одном из перечисленных мною случаях.

Различных препаратов для подобных случаев – масса. Но лично я всякого рода препараты не сильно уважаю. Мне просто жалко забивать свой организм неизвестно чем, расслабляя его и приучая к тому, что «всегда таблеточка спасет». В нас уже заложено все, что только может быть необходимо. Мы просто разучились этим пользоваться.

Так вот, в те моменты, когда таблеточки под рукой нет, а живот беспокоит (просьба не путать с тяжелыми случаями, при которых все-таки лучше обратиться к специалисту), я делаю следующее. Представляю лимон, половину лимона, что бы видно было мякоть. Представляю (с лимоном это получается, на удивление, легко), как я выдавливаю его сок, например, в столовую ложку. При этом у нормального человека уже начнется слюновыделение. Его активность зависит от богатства вашей фантазии. Так вот, лимон я выдавливаю, сок капает, переполняет ложку, капельки-брызки попадают мне на лицо и на руки, я ощущаю кисловатый аромат. Дальше я представляю, как подношу столовую ложку ко рту, аромат все сильнее. Я наполняю рот лимонным соком, но не глотаю его, а неспешно смакую во рту. Естественно (для большинства, как мне кажется) я морщусь от кислоты. В это время, в реальности, слюновыделение достигает максимума, сводит за ушами. Продолжаем до тех пор, пока не надоест. Мне хватает полминуты-минуты.

Эффект достигнут. Сглатываем, расслабляемся, следим за эффектом.

Что происходит? Обычная реакция. Лимон является стимулятором выделения всевозможных соков и жидкостей, задача которых переварить, сопроводить пищу до желудка и т.д. Эти самые соки переполняет нас, где только можно, включая и желудок. Это значительно ускоряет процесс переваривания (в случае переедания) или же облегчает болезненные ощущения (в иных случаях) за счет, так называемого естественной прочистки. По крайней мере я себе примерно так ситуацию представляю.

Я не медик, но думаю, что подобнее практики не рекомендуются тем, у кого всяческие язвы и гастриты. Как мне кажется. Но, что важнее всего в этой методике? Мы восстанавливаем нормальную работоспособность кишечно-желудочной системы за счет естественных возможностей организма. А что естественно, то, как говорится, не безобразно (с)

Надеюсь для кого-то данная методика (мелочь, а приятно) окажется полезной. Всего хорошего.