Группа тематических проектов: Эзотерикс AirGunz Obzera.ru Savecash.ru

Уважаемый посетитель! К сожалению вынуждены сообщить Вам, что Ваш браузер (Internet Explorer) устарел на столько сильно, что открываемые Вами в нем сайты могут отображаться до неприличия коряво и с ошибками. Не так, как нужно!

Мы настоятельно рекомендуем Вам воспользоваться последними версиями таких браузеров как (Opera, Firefox, Chrome, Safari).

Йога: с чего начать? Москва, 6, 7, 13 и 14 июня

  • Опубликовано  g3n0m  в блоге  Йога  4 июня 2009, 12:22  

Семинар: «ЙОГА: С ЧЕГО НАЧАТЬ — вводный курс для начинающих» пройдет 6, 7, 13 и 14 июня (выходные) с 13.00 до 16.00 часов в студия йоги в Консультативном центре доктора О.Г.Торсунова.

Адрес: м.Белорусская (кольцевая), Грузинский вал 11, стр.3, подъезд 2, этаж 3, офис 16.

Стоимость курса — 2500 рублей за 4 занятия или 650 рублей за 1 занятие при оплате каждого занятия отдельно.

Пожалуйста, подтвердите своё участие в семинаре по телефону. Посещение отдельно взятого занятия возможно при наличии свободных мест.

Запись и информация по тел.: +7-916-408-78-09 (Тата), +7-910-401-13-83 (Дарья)

В течении 4-х трёхчасовых занятий Вы познакомитесь с теорией и философией йоги, узнаете, как очистить организм и выстроить режим дня и питания в гармонии с законами природы. В ходе практической части семинара инструктора помогут вам корректно отстроить базовые положений йоги и научат основным техникам дыхания, необходимым как в практике йоги, так и в повседневной жизни.

Курс полезен как для начинающих, так и для продолжающих практику!

Программа курса:

1. Теория: история, философия и основные понятия йоги, 8 ступеней йоги, принцип ха-тха; практика: полное йоговское дыхание, удджайи пранаяма, вьяямы как подготовка к асанам, комплекс Сурья-намаскар в традиции Шивананда-йоги, шавасана.

2. Теория: корректная работа в асанах, основы травмобезопасности при работе с коленями; практика: комплекс Сурья-намаскар с традиции Аштанга-виньяса йоги, базовые асаны сидя с проработкой вариантов, работа с тазобедренными суставами, «раскрытие таза».

3. Теория: основы травмобезопасности при работе с позвоночником: принцип вытяжения, принцип взаимокомпенсации асан, бандхи; практика: базовые асаны стоя с проработкой вариантов, освоение скруткок, прогибов, компенсаций.

4. Теория: Перевёрнутые асаны — эффект, травмобезопастность, последовательность освоения; практика: отстройка перевернутых асан. Теория: основы аюрведы, режим дня и питания, очищение организма; ответы на вопросы.

Семинар проводят инструктора Консультативного центра д-ра О.Г.Торсунова
Варлахина Дарья и Рожкова Тата.

Студия йоги «Радха»

+1

Похожие публикации

  1. семинар «Йога Самосохранения – 4»
  2. семинар «Теория трёх Дош и практика их распознавания»
  3. семинар «Йога Чистоты – 3»
  4. семинар «Йога Чистоты – 2»
  5. Семинар «Йога Чистоты – 1»
  6. семинар «Ритмы Здоровой Жизни»
  7. семинар «Йога Божественного Предназначения – 7»
  8. семинар «АромаБалансировка»
  9. семинар « Йога Божественного Предназначения -6»
  10. семинар «Общая балансировка-продолжение»
  11. семинар «Йога Божественного Предназначения – 5»
  12. семинар «Общая балансировка»
  13. семинар «Йога Божественного Предназначения – 5»
  14. семинар «Йога Божественного Предназначения – 5»
  15. семинар «Теория трёх Дош и практика их распознавания»
  16. семинар «Йога Божественного Предназначения – 4»
  17. семинар «Ключевые понятия Аюрведы»
  18. семинар «Йога Божественного Предназначения – 3»
  19. семинар «Суть интегрального целительства»
  20. семинар «Йога Божественного Предназначения – 2»
  21. семинар «Йога Божественного Предназначения – 1»
  22. семинар «Йога Сердца – 3»
  23. семинар «Йога Сердца – 2»
  24. семинар «Ритмы Здоровой Жизни»
  25. семинар «Йога Сердца – 1»
  26. семинар «Чистота семи Дхату»
  27. семинар «Йога Умиротворения – 3»
  28. семинар «Сбалансированное питание»
  29. семинар «Йога Умиротворения – 2»
  30. семинар «Основы АюрВедического питания»
  31. семинар «Йога Умиротворения – 1»
  32. семинар «АромаБалансировка»
  33. семинар «Йога Божественного Выбора – 3»
  34. Семинар «Общая балансировка – 2»
  35. семинар «Йога Божественного Выбора – 2»
  36. семинар «Общая балансировка»
  37. семинар «Йога Божественного Выбора – 1»
  38. семинар «Йога Чистоты – 1»
  39. семинар «Йога Сердца – 1»
  40. семинар «АромаБалансировка»
  41. семинар «ЙОГА ВСЕОБЩЕГО ЕДИНСТВА – 1»
  42. семинар «ЙОГА МУДРОСТИ – 3»
  43. семинар «Основы АюрВедического питания»
  44. семинар «ЙОГА МУДРОСТИ – 2»
  45. семинар «Внутренние факторы общей балансировки Дош»
  46. семинар «ЙОГА МУДРОСТИ – 1»
  47. семинар «Аромабалансировка»
  48. семинар «ЙОГА БОЖЕСТВЕННОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ – 7»
  49. семинар "Внешние факторы общей балансировки дош"
  50. семинар "ЙОГА БОЖЕСТВЕННОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ – 6"
  51. ПОСЛАНИЯ, СОВЕТЫ ОТЦА АБСОЛЮТА, МЕДИТАЦИИ, ПРАКТИКИ.
  52. Истоки нравственности
  53. Семинар "Сотвори Семью Единства"
  54. Конференция Единого Сознания
  55. Алхимия – путь к Высшему Сознанию
  56. ПОЗНАЙ САМОГО СЕБЯ
  57. С чего начинается женщина?
  58. Семинар "Магия денег"
  59. "Пробужденные отношения: жизнь в пространстве сердца" 22-24 февраля в Одессе
  60. Семинар-инициация АНГЕЛЫ ПРИХОДЯТ ВСЕГДА или КЛЮЧИ К МИРУ ЭНЕРГИЙ
  61. О духовном развитии
  62. Интегральное пробуждение: жизнь в пространстве сердца
  63. Медитативный 4-х дневный ретрит в Крыму «Свет Сан-Дао"
  64. Три волшебных вечера с Любовью (семинар для женщин)
  65. Семинар по Кунта-йоге
  66. Осознанные сновидения
  67. Сан-Дао йога-ритрит в Крыму
  68. Набор группы по Таро на январь
  69. Медитативный ритрит с Мастером Ю, Джей-Шин 25-26 сентября 2010 г. в г. Киеве
  70. Мер-Каа-Баа практики
  71. Послания сновидений и телесных симптомов
  72. Уровни духовного развития
  73. "Тибетские пульсации": в унисон с самим собой
  74. Письмо (фрагмент)
  75. Реакция человека на духовное пробуждение
  76. Развитие личной Силы. Биоэнергетика. Часть 1.2
  77. Развитие личной Силы. Биоэнергетика. Часть 1.1
  78. Предстоящие встречи и семинары "Цветка Жизни"
  79. «Укрощение стихий. Хождение по огню». 16 августа, МО
  80. Династическая Крия Йога - Шибенду Лахири. Москва, Санкт-Петербург. Сентябрь
  81. Династическая Крия Йога. Москва, Санкт-Петербург. Начало сентября
  82. Семинар "Традиционная хатха-йога и основы йоги натхов". Крым, 26-30 июля
  83. Йога и Медитация в Тибетском Будизме (лекция и семинар). Санкт-Петербург, 12–14 июня
  84. Как будет происходить переход людей в новый мир?
  85. «Семинар для Женщин». Москва. 6–7 июня
  86. Переход. Квантовый скачек и изменение человечества
  87. «Сети Света». Москва, 23–24 мая
  88. Ознакомительный семинар по Плейбек-Театру, Москва, 17 мая
  89. Семинар "Энергия сексуальности", Москва, 29-30-31 мая
  90. "Посмотри на мир изнутри", Москва, 1-3 мая
  91. Психические и поведенческие расстройства вызываемые употреблением галлюциногенов: ЛСД и аналоги. Москва, 8 мая
  92. "Феномен кармы", Москва, 16 мая
  93. "Другое знание": Москва, 23 апреля
  94. Каббала и Сила Мечтания (Сновидения), Москва, 19-21 июня и 26-28 июня 2009 г.
  95. Ограниченность тренингов и семинаров

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.