Группа тематических проектов: Эзотерикс AirGunz Obzera.ru Savecash.ru

Уважаемый посетитель! К сожалению вынуждены сообщить Вам, что Ваш браузер (Internet Explorer) устарел на столько сильно, что открываемые Вами в нем сайты могут отображаться до неприличия коряво и с ошибками. Не так, как нужно!

Мы настоятельно рекомендуем Вам воспользоваться последними версиями таких браузеров как (Opera, Firefox, Chrome, Safari).

Про еду (мини-тренинг)


В какой-то момент жизни стала замечать за собой некую «шустрость».)) Что я подразумеваю под «шустростью»? А то, что порой берусь за какое-то дело, запускаю его, затем параллельно нахожу ещё парочку, запускаю их… Предпринимаю отчаяные попытки довести всё до конца и… выдохшаяся, откладываю начатое на «потом» и иду смотреть «Друзей» на компьютере.

В один погожий денёк я поняла, что так больше продолжаться не может. Что, не смотря на всю свою творческую беспорядочность, хочется внести в жизнь некую упорядоченность, чтобы успевать чуть больше и чтобы доводить начатое до конца, не откладывая в долгий ящик.

Спросив совета у знающих людей, в ответ от одного из них получила до безобразия простую рекомендацию:

— Начни с еды!

— Не поняла… — не совсем «въехав» изрекла я.

— Начни с процесса приёма пищи, — последовало уточнение.

— А поподробнее.

— Вот, как ты ешь? Вспомни. Не помнишь? А я, более, чем уверен, что проглатываешь не глядя, пялясь параллельно в экран телевизора, монитора или с кем-то разговаривая в этот момент. Тебя процесс приема пищи хоть раз интересовал, как отдельно взятый ПРОЦЕСС, а не как необходимый ФОН?

— ???

— Задумалась? И правильно! Вот тебе задание: накладываешь себе в тарелку еду и в полном одиночестве начинаешь вкушать. Пищу пережовывай тщательно, размышляя над каждым кусочком и наслаждаясь процессом. Если мысли «убегают» в сторону, возвращай их обратно. )) Через месяц расскажешь, как дела. )))) Удачи!



Вобщем, я сейчас в процессе… Самой жутко интересно, что это мне даст и какие будут результаты.

+1

Похожие публикации

  1. "Пробужденные отношения: жизнь в пространстве сердца" 22-24 февраля в Одессе
  2. Семинар-инициация АНГЕЛЫ ПРИХОДЯТ ВСЕГДА или КЛЮЧИ К МИРУ ЭНЕРГИЙ
  3. Интегральное пробуждение: жизнь в пространстве сердца
  4. Медитативный 4-х дневный ретрит в Крыму «Свет Сан-Дао"
  5. Три волшебных вечера с Любовью (семинар для женщин)
  6. Семинар по Кунта-йоге
  7. Осознанные сновидения
  8. Сан-Дао йога-ритрит в Крыму
  9. Онлайн-тренинг
  10. Взаимосвязь эмоций и здоровья
  11. Медитативный ритрит с Мастером Ю, Джей-Шин 25-26 сентября 2010 г. в г. Киеве
  12. Алекс Дубас & Ёлка "О пользе солнцезащитных кремов"
  13. The Secret
  14. Надо чаще улыбаться
  15. Выбираем подарки
  16. НГ не за горами!
  17. Воровка
  18. Заметил
  19. 22 способа здоровья и хорошего самочувствия
  20. Хэлп, плиз!
  21. Предстоящие встречи и семинары "Цветка Жизни"
  22. «Укрощение стихий. Хождение по огню». 16 августа, МО
  23. Работа с Голосом. Ма Пратиба (Швейцария). Август-сентябрь
  24. Династическая Крия Йога. Москва, Санкт-Петербург. Начало сентября
  25. Йога и Медитация в Тибетском Будизме (лекция и семинар). Санкт-Петербург, 12–14 июня
  26. Янтра-йога. Москва, 6 и 7 июня
  27. Медитация Випассана, как ее преподает С.Н.Гоенка в традиции Саяджи У Ба Кхина
  28. Сан-Дао Семинар по древней даоской практике, ведущий Мастер Джей Сан Ю (Южная Корея). Ростов-на-Дону, 12–14 июня
  29. «Семинар для Женщин». Москва. 6–7 июня
  30. «Сети Света». Москва, 23–24 мая
  31. "Молчащая группа", Москва, 17 мая
  32. Ознакомительный семинар по Плейбек-Театру, Москва, 17 мая
  33. Формирование и отработка навыка видения Ауры
  34. «Движение Души» Трансперсональный интенсив, Москва, 15 – 17 мая
  35. Клуб «Встреча с собой», Москва, 29 апреля и 6 мая
  36. Тренинг "Территория агрессии", Москва, 23-24 мая
  37. "Хождениe по углям", Москва, 25-26 апреля
  38. «Сердце тантры», Москва, с 8 по 11 мая
  39. "Другое знание": Москва, 23 апреля
  40. "Открытый Мир", Москва, 25 апреля
  41. Техники и энергии целительского массажа, Москва, 22-23 апреля
  42. Символическое моделирование и Чистый язык, Санкт-Петербург, 17-19 апреля
  43. Мужской тренинг "Зачем кончать?", Москва, 19 апреля
  44. Внимание, Воображение, Магия. Москва. 25 апреля.
  45. Сердце Дао – Дом Шень, 6-10 мая
  46. Super Size Me по-русски
  47. Ограниченность тренингов и семинаров
  48. Возрождение женского начала, Москва, 25-26 апреля
  49. Практическое развитие внутренней Силы, Санкт-Петербург
  50. Тибетская йога в Москве, 10 – 14 апреля
  51. «Внутренний Ребенок», Москва, 10-12 апреля 2009 г.

Комментарии (5)

RSS свернуть / развернуть
+
+1
Я сейчас тоже самое практически делаю, только с дополнениями, 1)Ем маленькими порциями (сколько уместится в одну пригоршню), 2)Ем только четыре раза в день. Оказывается если есть медленно ни на что не отвлекаясь, то наедаешься маленьким количеством пищи, и действительно повышается уровень энергии и хорошего самочувствия. Такое впечатление, что начинаешь летать «аки пчела», и что самое главное замечаешь вокруг только хорошее и позитив ловишь отовсюду.Думаю не зря различные посты во многих религиях есть, все это несет какой то свет :-). Скажу честно ем так уже три недели и от моей хандры и хронической усталости не осталось и следа.
avatar

bon-80

  • 13 мая 2010, 21:25
+
0
Потом обязательно напишите какие результаты будут у Вас. Очень интересно.
avatar

bon-80

  • 13 мая 2010, 21:26
+
0
Потом обязательно напишите какие результаты будут у Вас. Очень интересно.

Обязательно отпишусь. )))
avatar

annalion

  • 13 мая 2010, 21:35
+
0
1)Ем маленькими порциями (сколько уместится в одну пригоршню), 2)Ем только четыре раза в день.

Лично я тоже ЗА маленькие порции и руками, и ногами. ))) Но 4 раза в день я, наверное, не осилю. У меня получается кушать каждые 2 часа по чуть-чуть. Причем, раздельно. ))) А ещё ВОДА!!! Её надо пить много. Она, кстати, и чувство голода притупляет, если за 20 минут до приема пищи выпить стакан или два. В итоге, съедаешь меньше. ))
avatar

annalion

  • 13 мая 2010, 21:34
+
+1
Очень грамотный совет.Не только еду, но и все остальное делать осознанно.
avatar

az1996

  • 14 мая 2010, 08:18

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.