Лингвистическое дерево у этого слова очень ветвисто, и это подсказывает нам все смыслы, которые люди в него вкладывали…
Но для того, чтобы глубже понять, что такое мудры, нужно рассматривать их в совокупности с истоками и предназначением. В Тибете мудры трактуются как символы шести основных буддийских совершенств:
- Реализации щедрости;
- Нравственного поведения;
- Терпения;
- Усердия;
- Медитативной практики;
- Мудрости.
В практике йоги считается, что постижение мастерства их выполнения дарует силы, а также обеспечивает физические благодеяния, такие как устойчивость, непоколебимость и исцеление от болезни.
Продолжим наши упражнения и поиграем пальчиками…
Следует отметить, что минимальная продолжительность ежедневных медитаций – около получаса. Начинающим желательно разбить их на несколько сеансов, не более 5…10 минут каждый (не следует слишком активно вмешиваться в движение энергетических потоков).
Мудра «Ветра» (Е. Виноградова «Целительные мудры»).
Ветер на Востоке всегда был символом космической силы, в которой духовное начало тесно переплеталось с материальным. Это олицетворение живого дыхания Вселенной, силы духа в поддержании жизни и объединение всего живого.
Кольцо, сформированное из среднего и большого пальцев символизирует единство мира Телесного и Духовного, гармонию Земли и Неба. Не случайно жест проповеди (Вьякхьяна Мудра), при котором соединены указательный и большой пальцы, ассоциируется с Буддой, проповедовавшим дхарму (вечный моральный закон).
Развернитесь лицом на север.
Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Расположите руки на уровне солнечного сплетения, ладонями к телу.
Указательные пальцы нужно согнуть так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев. То есть указательные пальцы слегка придерживаются большими пальцами. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
Руки старайтесь держать произвольно, без напряжения.
Мудру допустимо выполнять и одной рукой.
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу синего цвета (ее горение дает ощущение легкости бытия), окурите комнату розмарином (позволяет привести в порядок свои чувства и эмоции).
Выполнение мудры, которая иначе называется Вайя Мудра:
На тонком плане – усиливает вибрацию Манипура-чакры.
На физическом плане – помогает при лечении ревматизма, остеохондроза и радикулита.
На эмоциональном плане – образ ветра принесет успокоение для души, которая воспарила над будничной суетой и повседневностью.
Максимальный эффект достигается при выполнении мудры «Ветра» попеременно с мудрой «Жизни».
Источник.
Предыдущее. Далее.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.