Уважаемый посетитель! К сожалению вынуждены сообщить Вам, что Ваш браузер (
Мы настоятельно рекомендуем Вам воспользоваться последними версиями таких браузеров как (
С незапамятных времен люди знали, что звук обладает особой чудотворной силой. Молитва, медитативные практики, некоторые чудодейственные приемы психорегуляции — это, прежде всего звук.
Известно, что Эскулап — греческий врач, лечил радикулит и другие болезни нервной системы игрой на трубе перед пациентом. Пифагор исцелял многие болезни духа, души и тела, играя составленные им специальные музыкальные композиции или читая в присутствии больного отрывки из Гомера и Гесиода. В своем университете в Кротоне Пифагор начинал и заканчивал день пением: утром для того, чтобы очистить ум от сна и возбудить активность — подходящую дню, а вечером пение должно было успокоить настроить на отдых.
Многие люди в немалой степени обязаны своим успехом именно голосу. Тембр голоса «окраска» важен для нас так же, как внешность, манеры, знания. Это тот инструмент, с помощью которого мы доносим мысль до других людей. Следовательно, взаимопонимание между людьми зависит от голосовых и речевых данных.
Рано или поздно выступать с публичной речью приходится каждому: с поздравлениями на праздниках и юбилеях, с финансовым от четом перед начальником, либо просто дома в быту. И красивый тембр голоса может привлечь людей, убедить их в вашей правоте, расшевелить, дать импульс, очаровать. Неприятный — наоборот подорвать ваш имидж, более того, перечеркнуть все ваши достоинства, тогда как хорошо поставленный уверенный голос с красивым тембром является ценным средством оказания влияния на людей Иначе говоря, голос должен содействовать судьбе и карьере, а н портить их. Нам важно, чтобы нас выслушали и поняли, чтобы наши слова подействовали, дошли до другого человека.
Голос — это могущественный инструмент, и в то же время — это часть нас самих. Поэтому, следует полюбить его, каким бы он не был, научиться слушать, наслаждаться им и уделять достаточно времени для развития и совершенствования тембра голоса.
В голосообразовании участвуют не только голосовые связки, но и весь организм. Глубокое диафрагмально дыхание поддерживает голосовой процесс, гортань проталкивает воздух сквозь вибраторыы, резонирующие ткани и полости, а артикуляция позволяет произносить звуки и слова. И все эти процессы управляются на подсознательном уровне, отражая голосом всю вашу человеческую сущность и то состояние, в котором вы в данное время находитесь.
Например, если вы:
повышаете громкость голоса, то вы волнуетесь;
повышаете тон голоса, и из-за волнения вы начинаете терять контроль над собой и своими мыслями;
ускоряете темп речи, то вы неуверенны в себе;
отвечаете, недослушав вопроса, то вы раздражены или оправдываетесь;
взяв трубку мобильного телефона, начинаете без цели перемещаться по комнате, то вы смущены и волнуетесь;
идете по улице быстрым шагом и при этом разговариваете по телефону, то вы не уважаете себя;
услышав телефонный звонок, останавливаетесь, если вы были в движении, устраиваетесь поудобнее в кресле, если вы находитесь в помещении и делаете паузу прежде, чем ответить, то вы спокойны и уверенны в себе и гармонизирует работу всего организма.
В основе творения Вселенной лежало пять изначальных звуков: А — У — Э — О — И, игра звучания которых изменяет ритм Бытия. Этот ритм присущ всем объектам, включая человеческое тело. Звуковые вибрации вызывают в человеке состояние добра и покоя. Они соединяют человека с Космосом, освобождают от болезней и зла. Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Она помогает укреплению здоровья.
При произнесении звука «И» возникают колебания в голове, выводятся из тела вредные вибрации, улучшается слух.
Попробуйте произнести тихо, нежно, еле слышно звук «И» раздвинув губы, как в улыбке. Повторите несколько раз. Постепенно вы заметите легкость в голове, возникает очень приятные ощущения.
Звук «А» также вызывает колебания в голове и заставляет вибрировать грудь. Дает команду всем клеточкам настроиться на работу.
При произношении звука «О» вибрирует грудь. Этот звук вызывает колебания в диафрагме и оказывает лечебный эффект на организм.
Звуки «Е», «Э» очищают душу от тяжести. Звук «Е» используется в любых сочетаниях. Это чистильщик нашего организма от грязи. Он создает вокруг человека энергетический барьер от энергоинформационного загрязнения.
Звук «Э» вызывает колебания в железах, в мозгу. Его используют для снятия сглаза и порчи.
Звук «У» вызывает колебания в глотке, гортани, груди. Укрепляет уверенность в своих силах.
Звук «Н» заставляет вибрировать головной мозг, лечит болезни мозга, а также активизирует интуитивные процессы и творческие процессы.
Звук «М» — замечательный звук. Не случайно одним из первых слов в жизни ребенок произносит «мама». Этот звук определяет энергетическую связь матери и ребенка. Этот звук — любовь и покой. Особенно важна эта вибрация в подростковом периоде, когда идет перераспределение энергии. Звук «М» действует на сосуды головного мозга. Этот звук полезен при атеросклерозе сосудов.
Звук «Я» укрепляет уверенность в своих силах. Этот звук резонатор и генератор психологических процессов. Многократное произнесение звука «Я» избавляет от боли, усиливает биоэнергетику и гармонизирует работу всего организма.
Проанализировав вышесказанное, становится понятно, почему молитвы, песни имеют лечебное действие, как психологическое, так и физическое.
Несомненно, пение продлевает жизнь. Чтобы сохранить свежесть, силу и красоту голоса, необходимо голос тренировать специальными упражнениями.
Дыхание — это основа всего живого. Потребности человека в питании, воде, комфортном теплообмене и т.д. вторичны по отношению к кислородно-углеродному обмену. Дыхание, и связанный с ним кислородно-углеродный обмен определяет не только биополе клеток, но и биоэнергетику всего организма.
Эта сложная система нуждается в постоянной профилактике:
1. Выберите удобную позу (сидя, стоя), положите одну руку на живот, другую — сбоку на нижнюю часть грудной клетки. Сделайте глубокий вдох через нос (при этом, живот выпячивается вперед, и расширяется нижняя часть грудной клетки, что контролируется той и другой рукой). После вздоха сразу же произведите свободный, плавный выдох (живот втягиваем, а нижняя часть грудной клетки принимает прежнее положение).
2. Произведите короткий спокойный вдох через нос, задержите 2-3 секунды воздух в легких, затем произведите протяжный плавный выдох через рот.
3. Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, (живот втянули), затем вдох (живот выпятили) и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Следите, чтобы не было напряжения в области шеи. И так вдохните и начинайте:
И-И-И-И,
Э-Э-Э-Э,
А-А-А-А,
О-О-О-О,
У-У-У-У.
Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «И». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения.
Произнесение звука «Э» — активизирует область шеи и горла. Можно почувствовать, приложив руки к шее.
Произнесение звука «А» благотворно воздействует на область грудной клетки. Произнесение звука «О» усиливает кровоснабжение сердца, а упражнения со звуком «У» оказывают положительное воздействие на нижнюю часть живота.
Произносите медленно, один за другим все звуки три раза. Если вы хотите, чтобы тембр голоса был более глубоким, выразительным и богатым, произносите многократно звуки «У», «О» низким голосом, при этом хорошо открывая рот, опуская нижнюю челюсть.
Когда человек поет свободно, без напряжения, с физиологической точки зрения происходит тот же процесс, что и при йоговских дыхательных упражнениях: продолжительный выдох превышает по длительности вдох.
Когда вы поете музыкальную фразу, не переводя дыхание, в организме возникает легкая гипоксия (недостаток кислорода). Это — необыкновенно мощная биостимуляция, сродни той, которую оказывает на нас разряженный горный воздух. Короткий мгновенный вдох, в промежутке между строчками песни обогащает кровь кислородом. От этого усиливается деятельность сердечно-сосудистой системы, активизируется кровоснабжение. При пении каждый внутренний орган вибрирует особым образом, причем больные и здоровые органы делают это на разных частотах. Вибрация, вызываемая пением. Ни что иное, как массаж, активизирующий приток крови к больному органу и, таким образом, излечивающий его.
Полчаса пения — и вы почувствуете приток свежих сил! Пойте, как только представится возможность: утром в ванной комнате, в обеденный перерыв, вечером, мурлычьте себе под нос и вы заметите, как улучшится ваше настроение.
Чем глубже и ниже голос, тем глубже он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова, и благодаря этому вы начинаете говорить не просто по другому, а намного лучше. За счет этого все, что вас тревожит и беспокоит, отступает, а затем и вовсе исчезает. Поэтому никогда не прекращайте работать над своим голосом, и тогда вы никогда не прекратите работать над своей личностью.
Работа над своим голосом — эта работа над собой!
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.